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DIPLOMADO DE RESILIENCIA NÓMICA

DIPLOMADO DE RESILIENCIA NÓMICA
 
 
 

Duración:

El diplomado consta de 10 módulos, con un total de 33 sesiones de 3 horas cada uno.
 

Horario:

 
 
 
 
 

Modalidad

100% en vivo y a distancia.
 
 
 

Resiliencia Nómica es la capacidad que tiene una persona para afrontar adversidades y salir fortalecida después del proceso. Implica una metodología basada en pilares que permiten sustentar y fortalecer el desarrollo personal.

OBJETIVO

Propiciar que los participantes desarrollen las competencias básicas resilientes, para que potencialicen su actuar en la vida, con alta eficacia para afrontar adversidades y con ello poder alcanzar un alto nivel de bienestar. Incrementando su eficiencia personal e identificando con precisión las debilidades y fortalezas que se requieren para lograr cada vez mejores resultados.

 
 


 

DIRIGIDO A:

Personas, parejas, empresarios y ejecutivos de pequeñas, medianas y grandes empresas, que deseen adquirir habilidades resilientes para afrontar las adversidades que la vida o la empresa presentan. Incluye a profesores, directivos, personal administrativo y de servicio, egresados, así como a sus familias.

 

 
 


 

BENEFICIOS PARA EL PARTICIPANTE Y LA EMPRESA:

Facilita que los participantes definan una vida con sentido, se formen continuamente para la sabiduría, fortalezcan siempre su resiliencia y con ello lograr un desarrollo personal.

Al finalizar el Diplomado de Resiliencia Nómica el participante será capaz de:

  • Incrementar Ia confianza en sí mismo.
  • Aumentar su esperanza y positivismo.
  • Mejorar su afrontamiento y autonomía
  • Superar su autoestima y conciencia
  • Fortalecer su responsabilidad.
  • Superar su sociabilidad inteligente.
  • Aumentar su tolerancia a Ia frustración.

También podrá propiciar un proceso de cambio que implica adaptar estilos, cultura y disposición a una nueva manera de vivir con éxito, entendiendo éxito, como el momento en que logra lo que se propone. iLograr que las cosas grandes sucedan!

 
 

PLAN DE ESTUDIO

I VIDA CON SENTIDO - 4 sesiones (12 horas)

  • Búsqueda de sentido de Viktor Frankl.
  • Una vida rica de sentido.
  • Autodescubrimiento.
  • Autotrascendencia.
  • EL momento presente en mi vida.
  • Eligiendo como vivir.
  • ¿Qué es la resiliencia? — Test IAR.
  • Metacogniciones — Vida con sentido y resiliencia.
  • Resumen de lo aprendido.

II PODER DEL AFRONTAMIENTO - 3 sesiones (9 horas)

  • ¿Afrontamiento o enfrentamiento?
  • Dominio del estrés.
  • Desarrollo de Ia meditación terapéutica.
  • Actitud y determinación.
  • Metacogniciones — Afrontamiento.
  • Resumen de lo aprendido.

III FUERZA DE LA AUTONOMIA - 2 sesiones (6 horas)

  • Pilares de Ia autonomía.
  • Obediencia y codependencia.
  • Análisis, decisión, planificación y acción.
  • Metacogniciones — Autonomía.
  • Resumen de lo aprendido.

IV MAGIA DE LA AUTOESTIMA - 4 sesiones (12 horas)

  • 6 Pilares de Branden.
  • Autoconcepto y responsabilidad.
  • Conciencia aquí y ahora.
  • Aceptación y autoafirmación.
  • Propósito e integridad.
  • Metacogniciones — Autoestima.
  • Resumen de lo aprendido.

V ILUMINACION DE LA CONCIENCIA ALTA - 4 sesiones (12 horas)

  • Conciencia - ¿Qué es y para qué?
  • La Verdad te hace libre.
  • Niveles de conciencia - físico, mental, emocional, espiritual y existencial.
  • De la autoconciencia hasta la autotrascendencia — Importancia y desarrollo.
  • Mindfulness, aquí y ahora - Laurence Freeman, OSB.
  • Metacogniciones — Conciencia.
  • Resumen de lo aprendido.

VI VALOR DE LA RESPONSABILIDAD - 3 sesiones (9 horas)

  • El Valor de la responsabilidad.
  • Niveles de responsabilidad - físico, mental, emocional, espiritual y existencial.
  • Responder y determinación - Pierre Bourdieu.
  • Compromiso.
  • Metacogniciones — Responsabilidad.
  • Resumen de lo aprendido.

VII FORMACION DE LA ESPERANZA Y EL OPTIMISMO- 3 sesiones (9 horas)

  • Desarrollo de la esperanza.
  • Pigmalión personal y social.
  • El IDB — Inventario diario de lo bueno de Seligman.
  • Catastrofismo y cultura.
  • Metacogniciones — Esperanza y optimismo.
  • Resumen de lo aprendido.

VIII TESORO DE LA SOCIABILIDAD INTELIGENTE - 3 sesiones (9 horas)

  • Ciencias del tocar.
  • Inteligencia social.
  • Efectos de la conectividad social.
  • Dieta digital.
  • Metacogniciones — Sociabilidad inteligente.
  • Resumen de lo aprendido.

IX SABIDURIA DE LA TOLERANCIA A LA FRUSTRACION - 3 sesiones (9 horas)

  • Anatomía de la intolerancia — Causas y efectos.
  • Pandemia de la intolerancia global.
  • Desarrollo y fortaleza de la tolerancia.
  • Un Mundo de paz y tolerancia.
  • Metacogniciones — Tolerancia a la frustración.
  • Resumen de lo aprendido.

X LIDERAZGO RESILIENTE - 4 sesiones (12 horas)

  • ¿Quién es un líder?
  • Principios que orientan al líder.
  • Liderazgo resiliente en la industria 4.0
  • Capacidad de compromiso.
  • Fundamento del compromiso social.
  • Resumen del diplomado.
  • Resumen general de lo aprendido (Cuestionario).