Objetivo:
Los participantes aprenderán a fomentar en ellos emociones positivas y funcionales para podrán enfrentar constructivamente situaciones estresantes en un periodo de crisis. Asimismo, conocerán algunas técnicas útiles para controlar los virus mentales que afectan tanto la salud emocional como la física.
Temario
- Porque es importante la inteligencia emocional para manejar el estrés.
- Autoconocimiento emocional
- Las 5 vías para la regulación de las emociones.
- La comunicación inadecuada es un factor de estrés.
- Manejo de los virus mentales.
- Las emociones negativas como causa principal del estrés.
- Técnica para enfrentar el estrés emocional.
- Las otras causas del estrés negativo.
- Liderazgo con inteligencia emocional en tiempos difíciles.
Dirigido a:
Público en general, que desee fomentar emociones positivas y funcionales para podrán enfrentar constructivamente situaciones estresantes y de crisis.
Contacto:
Mtra. Guillermina Maciel Morfin
Coordinadora
Móvil: 55-50-58-57-36
gmaciel@anahuac.mx
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Desarrollo Humano
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