¿Y si sí?, las asignaturas pendientes con la salud mental

En el marco del Día de la Salud Mental, aprovechamos la coyuntura de la expresión que se viralizó en el contexto deportivo para impulsar el autocuidado y el bienestar psicológico.

En la actualidad, resaltar la importancia de la salud mental es una obviedad. La apertura a la relevancia del estado psicológico de las personas es una perspectiva internalizada en las instituciones y en el entramado sociocultural, sin embargo, esto no significa que se hayan solucionado todas las asignaturas pendientes en torno a este tema.

No hace mucho, se popularizó la expresión: “¿Y si sí?” dentro del contexto deportivo, con aquel posible avance de la selección mexicana a la siguiente fase del mundial de futbol, pero ¿qué tal si se retomara para hablar de la salud mental? Es decir, si se aprovechara la “viralidad” de la misma para otro buen propósito: fomentar el autocuidado y el bienestar psicológico.

¿Y si sí? se promueve la explicación de los problemas emocionales en lugar de la etiquetación de estos y se impulsa una psicología más humana y cercana a la persona, que comparta el conocimiento del “por qué” de los eventos psicológicos, en lugar de solo enfocarse en la rotulación y clasificación de las emociones y conductas.

¿Y si sí? promovemos con postura firme, la importancia de que al psicoterapeuta se le forma con esfuerzo arduo, posgrados, práctica y supervisión constante, para adquirir pericia en la intervención y madurez en la toma de la enorme responsabilidad que implica ayudar a un consultante.

¿Y si sí? se redoblan esfuerzos para evitar el intrusismo en la salud mental y que solamente psicoterapeutas capacitados y acreditados brinden sesiones de evaluación e intervención, que se frenen a influencers que hagan contenido sobre psicología cuando no tienen la pertinencia ni competencia para ello, que las personas se habitúen a pedir credenciales al terapeuta antes de llegar a la primera sesión.

¿Y si sí? se atiende con empatía, caridad y empeño a la salud mental masculina, siendo congruente con las cifras que año tras año evidencian la necesidad de mirar a los hombres y su vulnerabilidad no compartida (depresión, ansiedad, suicidio, etc.), entendiendo la relevancia de que, la validación y la escucha no deberían distinguir sexo ni género.
 
¿Y si sí? se redoblan esfuerzos en la prevención en salud mental y se promueve una psicoterapia basada en evidencias, actual y repensada, desde una perspectiva científica, ética y eficiente, liberándola de conceptos arcaicos y sin sustento empírico.

En conclusión, los “¿Y si sí?” podrían ser infinitos, aunque el propósito de este documento es destacar que, si las voces en pro del bienestar emocional no se renuevan y no empiezan a innovarse, van a caducar, y dejarán de tener sentido y alcance para las nuevas generaciones.